YOGA

El Yoga significa unión. Unión consciente con lo más profundo de un@ mism@. A través de técnicas milenarias: asanas (posturas conscientes), pranayama (respiración consciente, meditación consigues estados más profundos de conciencia al mismo que te relajas y encuentras la alegría de vivir. El yoga pone a tu alcance las herramientas para tu desarrollo físico, emocional y espiritual. Es un instrumento milenario que se adapta perfectamente para resolver los problemas de nuestra vida diaria: elimina el estrés, la ansiedad, la baja autoestima. Al mismo tiempo, las ganas de vivir y sentir conscientemente resurgen de nuestro interior. Ek yoga te enseña el camino, tu empiezas a andar conscientemente con ayuda de técnicas sencillas y adecuadas a todas las personas. Descubre tu maestro interior.

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TAI QI QI GONG

El Chi Kung (literalmente, el entrenamiento de nuestra energía) comprende una diversidad de técnicas directamente relacionadas con la medicina tradicional china, que se centran en la mente, la respiración y el ejercicio físico para el logro de un mantenimiento general de la salud y, en ocasiones, con objetivos terapéuticos concretos.Ideal para solucionar problemas asociados a la tensión y el estrés cotidiano de nuestros días. Se basa en ejercicios de respiración, estiramientos, meditación y masajes que, de forma suave y paulatina ayudan a un mejoramiento general de la salud física y mental.Imparte: CARLOS PÉREZ, instructor de Yoga, Tai Qi Qi Gong y Meditación con 30 años de experiencia profesional.

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TANTRA

La aventura de explorar tu propio misterio a través del Tantra.Una maravillosa oportunidad cada semana para explorar juntos nuestro potencial, despertar nuestra vitalidad, descubrir el éxtasis… volvernos más conscientes, estar más presentes. Abrir nuestros sentidos a una percepción más real para responder ante la vida de forma más natural y espontánea. Invitar a la alegría y celebración a formar parte de nuestra vida cotidiana. Respirando en movimiento y en quietud… Danzando, sintiendo, mirando, oliendo, escuchando, tocando, saboreando el mundo que se nos presenta fuera, y mirando hacia dentro. Viajando desde la dualidad que aparece y desaparece hacia la unidad que permanece en un instante eterno de consciencia.
Es una aventura, una investigación, un juego para romper barreras y crecer; para sanarnos juntos y apoyarnos en el desafío de abrir el corazón.

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BIOENERGÉTICA

Un viaje de autoconocimiento, conocerse a uno mismo, es una de los mejores cometidos que podemos realizar. No es que se vaya a conseguir algo que no tienes ya, todo lo contrario. Al conocerse a uno mismo podemos saber cuáles son las peculiaridades que nos hacen únicos y puedan llevarnos hacía una vida de éxito, o también como ser útil en nuestra comunidad y orientarte por donde puedes caminar con tu profesión, amigos y vida personal. En definitiva, conocerse mejor sirve para utilizarse mejor. No solo somos un cuerpo, también somos conciencia y debemos hacernos conscientes de ello. Lo que somos nadie lo sabe y quien diga que sabe quién es huye de él. Conocerse a uno mismo es aprender a caminar por la vida y eso no es poco.El programa de este año 2009/10 permite profundizar en tres módulos de los seis existentes (biográfico, existencial y el modulo de ética-meditación). Se llevará a cabo desde una orientación multidisciplinar teórico-práctica en el cual pondremos énfasis al cuerpo, la historia personal y la adaptación al entorno.Las clases se abordarán desde el siguiente formato: Todas las semanas habrá talleres de ejercicios corporales (2 horas) y talleres de meditación (de libre asistencia y gratuitos). Además de 6 fines de semana de 14 horas con una convivencia de fin de curso de 5 días en temporada de verano.www.asociacionsol.com

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MEDITACIONES DINÁMICAS

INTEGRANDO LA DANZA, EL MOVIMIENTO, LA RESPIRACIÓN, EL CONTACTO Y EL SILENCIO...

El propósito de estos talleres es Celebrar la Vida, volver a Respirar, Relajarnos, Reirnos, Conectarnos, Bailar, Recordar... Cerar un espacio seguro y confortable que apoye nuestro crecimiento interior; a través del compartir y las diferentes maneras de integrar la meditación; en movimiento y en quietud.

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 AHORA TAMBIÉN DANZA LATINA

           ¡¡MUEVE TUS CADERAS!!

    

      Y LOS VIERNES MEDITACIÓN: ENTRADA LIBRE!!